SPF (Sun Protection Factor) pada sunscreen sebenarnya diuji dengan metode standar di laboratorium, bukan sekadar “dipakai lalu dijemur”. Berikut penjelasan ringkas tapi jelas tentang cara tesnya:

Uji SPF Secara Resmi (In Vivo – pada manusia)
Ini metode standar internasional (ISO / FDA), Langkah umumnya:
Beberapa relawan dengan tipe kulit tertentu dipilih, Sunscreen dioleskan di punggung dengan takaran standar: 2 mg per cm² kulit. Area tersebut disinari dengan sinar UV buatan (UVB), Dibandingkan dengan area kulit tanpa sunscreen.
Diamati kapan muncul kemerahan ringan (Minimal Erythema Dose / MED).
Rumus sederhananya:SPF = MED kulit dengan sunscreen ÷ MED kulit tanpa sunscreen

Contoh:
Tanpa sunscreen kulit merah dalam 10 menit
Dengan sunscreen merah dalam 300 menit→ SPF = 300 ÷ 10 = SPF 30
Semakin besar angkanya, semakin lama perlindungan terhadap UVB.

Uji SPF In Vitro (di laboratorium, tanpa manusia)
Dilakukan dengan: Mengoleskan sunscreen pada pelat kaca khusus, Disinari mesin UV
Diukur berapa banyak UV yang terhalang, dan umumnya metode ini lebih cepat, tapi biasanya tetap perlu dikonfirmasi dengan uji in vivo untuk klaim resmi.

Terus gimana kalo kita mau Tes SPF Secara Sederhana di Rumah? 
Jujur saja, tidak ada cara akurat untuk menguji angka SPF di rumah.
Kamu hanya bisa melihat, Apakah kulit tetap gelap/kemerahan atau tidak, Apakah sunscreen terasa cepat luntur
Tapi itu tidak bisa memastikan SPF 30, 50, dll. Kalau mau mengecek kualitas sunscreen secara praktis:
Pastikan ada label SPF + nomor jelas, Cek ada logo PA (untuk UVA), Pilih produk yang sudah BPOM / FDA approved
Gunakan cukup banyak (2 jari untuk wajah)

Kenapa SPF Harus Dipakai Setiap Hari

Bahkan saat kamu berada di rumah, dekat jendela, bekerja di depan laptop atau cuaca mendung
Sinar UVA tetap bekerja secara perlahan.
SPF bukan soal memutihkan, tapi melindungi hasil perawatan kulit yang sudah kamu lakukan.
SPF untuk semua Jenis kulit, kulit cerah → tetap butuh SPF, Kulit gelap → tetap bisa mengalami kerusakan UV
Kulit sensitif → pilih SPF dengan formula lembut. dan tentunya SPF itu bukan tren, tapi merupakan fondasi skincare.